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El frío es uno de los factores que más afectan a la piel. Por ello cuando llega el frío hay que tomar una serie de medidas para cuidar y proteger la piel de manera adecuada. Especialmente la del rostro y cuello y la de las manos, que son las zonas del cuerpo que suelen estar en contacto con el aire en esta época del año.

Cómo cuidar tu piel cuando llega el frío

Cómo cuidar tu piel cuando llega el frío

Hidrata tu cutis y manos de forma adecuada.

La hidratación de la piel es esencial para cuidar esta y evitar que el frío la reseque y la dañe. Elige una crema adecuada para la piel corporal, otra para tu tipo de cutis, y una específica para manos. Y aplica estas a diario, si lo consideras necesario incluso dos veces cada día; una por la mañana y otra antes de acostarte por la noche.

Si por trabajo o por ocio pasas mucho tiempo a la intemperie, utiliza además un buen serum hidratante facial. También puede ser adecuado para ti aplicarte una mascarilla hidratante una vez por semana o cada dos semanas, según notes que tu piel está necesitada de hidratación extra.

Peeling e hidratación, claves para cuidar la piel corporal en épocas frías.

En cualquier caso no hay que olvidar aplicar una buena crema hidratante a la piel corporal. Aunque en teoría no le afecte tanto el frío, la ropa invernal puede dificultar la adecuada oxigenación de la piel y ello deriva en que esta se muestra más escamada.

Procura hacerte un peeling semanal. Puedes hacerlo cómodamente en casa. E hidratar la piel del cuerpo a diario con una crema o bálsamo adecuados.

Protege tu piel del frío y los cambios bruscos de temperatura.

No solo el frío como tal afecta al buen estado de la piel. Los cambios bruscos de temperatura al pasar de ambientes con la calefacción alta al frío exterior también pueden dañar de forma importante la piel. Si no puedes evitar estos cambios, al menos protege tu piel del frío y el viento. Por ejemplo, utilizando guantes para las manos de manera habitual cuando llega el tiempo frío. Los de cuero son una buena opción porque es un material perfecto para proteger esta.

Evita sumergirte en agua muy caliente.

En las épocas de frío es frecuente optar por duchas o baños de agua muy caliente. Pero esto no es bueno para la piel. Regula la temperatura de modo que la temperatura de la misma sea agradable pero buena para el buen estado de tu piel. Si dispones de un grifo de temperatura regulable en la ducha o de un termómetro de baño, entre los 25 y los 30ºC es la temperatura de baño ideal para el bienestar de la piel. Si te resulta demasiado fría puedes subir a un máximo de 37ºC pero en ese caso limítate a una ducha y mejor no te sumerjas en ella.

Siguiendo estos consejos e implementándolos en tu día a día te resultará muy sencillo cuidar de tu piel cuando llegue el frío y mantener esta cuidada, bonita, suave y sana.

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Una de las problemáticas de la piel más comunes es la sequedad. No es solamente un problema estético; la piel seca a menudo causa molestias, picores o irritación. Combatir esta problemática te ayudará a lucir una piel más suave, sedosa y atractiva. Y te ayudará a aliviar las molestias propias de la sequedad cutánea.

* Utiliza a diario una crema hidratante adecuada.

Una buena opción es una crema hidratante potente con ácido hialurónico. Y con capacidad para restaurar la barrera lipídica de la piel. Así aportarás a la piel la hidratación que precisa. Tanto en el rostro como en las manos y en la piel del cuerpo. Y lograrás que esta se mantenga durante un espacio de tiempo prolongado. Es importante que la piel mantenga el equilibrio lipídico para que no se reseque de nuevo con facilidad. En cualquier farmacia encontrarás soluciones eficaces y profesionales preparadas para aconsejarte sobre las cremas más adecuadas para ti.

* Exfolia tu piel con un producto adecuado.

Una exfoliación periódica con un producto adecuado para tu tipo de piel te ayudará a eliminar las células muertas y las escamas propias de la piel seca. De esta manera la piel quedará limpia y preparada para absorber y sintetizar mejor la crema hidratante que le aportes.

* Aplícate periódicamente una mascarilla facial hidratante.

Una de las mejores cosas que puedes hacer para combatir el cutis seco es aplicarte sobre el mismo una vez por semana una mascarilla hidratante. Las de hidrogel son una excelente opción por su elevado poder de hidratación profunda y por lo cómodas que son de usar.

* Evita los baños largos con agua caliente.

Curiosamente la permanencia largo rato en agua muy caliente es una de las principales causas de sequedad de la piel. Sustituir estos por duchas cortas y a una temperatura medias te ayudará a mejorar la hidratación dérmica.

* Protégete del aire.

Tanto el aire frío en invierno como el cálido en verano contribuyen a la sequedad de la piel. En esta época del año lo ideal es proteger la piel de las manos y del rostro doblemente: con la utilización de una crema adecuada de día hidratante y nutritiva y utilizando ropa de abrigo como guantes, echarpes o bufandas que resguarden a la piel de las inclemencias del tiempo.

* Evita los productos que irritan la piel.

Estos contribuyen a agravar la sequedad y las molestias que esta ocasiona a quien la sufre. Por ello es importante evitar productos agresivos como detergentes fuertes, perfumes agresivos o jabones antibacterianos y antisépticos con alcohol. También es interesante elegir prendas de ropa suaves, de materiales respetuosos con la piel como la seda o el algodón.

* Hidrátate por dentro.

Para combatir la piel seca no basta con tomar medidas externas. La adecuada hidratación del organismo es necesaria para disponer de una piel sana y debidamente hidratada. Consumir a diario 8 vasos de agua es una medida adecuada para una persona adulta sana. Pero la hidratación interior también es conveniente que llegue a través de la alimentación, con una dieta rica en frutas y verduras frescas.

Estos sencillos consejos te ayudarán a combatir la piel seca de rostro y cuerpo mostrándola más suave, sedosa, sana y atractiva.

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