Alcachofas y otras flores comestibles deliciosas

Alcachofas y otras flores comestibles deliciosas

Es tiempo de alcachofas, un vegetal saludable y delicioso tan presente en la cocina tradicional como en la de vanguardia. Curiosamente y a pesar de ser un alimento muy común, todavía muchas personas desconocen que se trata de una flor. Y no es la única flor comestible...

Tentempiés ricos y sanos para comer en el trabajo

Comer bien y de forma equilibrada en casa es relativamente sencillo. Pero la cosa se complica cuando se trata de comer fuera. Especialmente si es entre horas como ocurre a menudo con los tentempiés para comer en el trabajo. Parece mucho más sencillo ir a la máquina vending o bajar a una cafetería y comprar […]

Comer bien y de forma equilibrada en casa es relativamente sencillo. Pero la cosa se complica cuando se trata de comer fuera. Especialmente si es entre horas como ocurre a menudo con los tentempiés para comer en el trabajo. Parece mucho más sencillo ir a la máquina...

10 razones para practicar aquagym

El aquagym es una disciplina que va ganando en popularidad. Si hace unos años era una actividad elitista y poco conocida, ya es común y hay muchos clubs deportivos, polideportivos públicos y gimnasios privados con piscina climatizada en los que practicar aquagym en cualquier época del año. Descubre las principales razones para practicar aquagym y […]

El aquagym es una disciplina que va ganando en popularidad. Si hace unos años era una actividad elitista y poco conocida, ya es común y hay muchos clubs deportivos, polideportivos públicos y gimnasios privados con piscina climatizada en los que practicar aquagym en...

Existen los superalimentos

Seguramente más de una vez has escuchado hablar de los superalimentos. Se denominan superalimentos o superfood a los alimentos con unas propiedades nutricionales beneficiosas para la salud que son un auténtico cóctel de vitaminas, minerales y oligoelementos inigualables. Pero ¿de verdad existen los superalimentos? La respuesta es muy sencilla: no, no hay alimentos que por […]

Seguramente más de una vez has escuchado hablar de los superalimentos. Se denominan superalimentos o superfood a los alimentos con unas propiedades nutricionales beneficiosas para la salud que son un auténtico cóctel de vitaminas, minerales y oligoelementos...

Ponte en forma con ejercicios de baja intensidad

¿Conoces los beneficios de los ejercicios de baja intensidad? Con este tipo de ejercicios puedes ponerte en forma y es un modo estupendo de mejor tu estado global de salud y de forma incluso en casos en los que no es recomendable o posible hacerlo con ejercicios de alto impacto. Por ejemplo, si padeces obesidad […]

¿Conoces los beneficios de los ejercicios de baja intensidad? Con este tipo de ejercicios puedes ponerte en forma y es un modo estupendo de mejor tu estado global de salud y de forma incluso en casos en los que no es recomendable o posible hacerlo con ejercicios de...

Hygge, Lagom, Mindfulness y otras formas de disfrutar de mayor bienestar

Alcanzar un estilo de vida que permita disfrutar de mayor bienestar y felicidad es una aspiración común.  Hygge, Lagom, o Mindfulness pueden sonar a insultos en un idioma desconocido o a apellidos nórdicos, pero son palabras que encierran estilos de vida y prácticas capaces de proporcionarnos un mayor bienestar. Hygge o la felicidad nórdica en […]

Alcanzar un estilo de vida que permita disfrutar de mayor bienestar y felicidad es una aspiración común.  Hygge, Lagom, o Mindfulness pueden sonar a insultos en un idioma desconocido o a apellidos nórdicos, pero son palabras que encierran estilos de vida y prácticas...

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